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La mayoría de nosotros pensamos que dormir bien comienza justo antes de acostarse, sin embargo la calidad de nuestro sueño comienza mucho antes, desde que nos despertamos. Todos sabemos que para llevar una vida saludable es importante tener un dieta equilibrada y hacer ejercicio físico, pero es verdad que en…
Publicado en Estilo de vida

El poder de la sonrisa

El verbo sonreír proviene del latín Subrideo, en sentido metafórico significa reírse con sutileza, sin emitir ningún sonido. ¿Qué es la sonrisa? Puede parecer una pregunta obvia, pero la respuesta no es tan sencilla. Seguro que alguna vez has escuchado que este gesto tiene el poder de curar. Esta afirmación…
Publicado en Estilo de vida
En muchos momentos de nuestra vida nos hemos propuesto cambiar algo de forma radical en ella, como ponernos en forma, dejar de comer comida basura, abandonar el tabaco, empezar a leer, etc. Seguro que has estado semanas, o incluso meses. Sin embargo, no consigues que se convierta en el hábito…
Publicado en Estilo de vida
En la actualidad, ¿quién no ha escuchado que estudiar un idioma te abre muchas puertas?. Desde pequeños siempre hemos escuchado que los idiomas como el inglés, iban a ser fundamentales para nuestro ámbito laboral. Conforme crecemos nos damos cuenta que, antes de obtener un trabajo estable, tenemos que pasar por…
Publicado en Carrera profesional
¿Sabías que la procrastinación te puede afectar gravemente en tu vida? Para evitar esta situación, te explicaremos cómo puedes hacerlo. Seguramente alguna vez te ha pasado que tienes que trabajar, hacer una tarea o a estudiar y comienzas a revisar las redes sociales, responder mensajes o mirar algunos vídeos interesantes…
Publicado en Estilo de vida
¿Sabes cuál el secreto de los grandes CEOs? Su productividad, su gestión del tiempo. Es una habilidad valorada en el mercado laboral, y te llevará a conseguir grandes objetivos. Ser consciente del tiempo que empleas en el desarrollo de actividades diarias te permitirá aplicar mejoras constantes en tu workflow, llevándote…
Publicado en Estilo de vida
Imagina, por un momento, que la vida es como un videojuego. Una serie de retos que debes atravesar para poder lograr tus sueños. Sin embargo, no puedes ganar el juego si no superas dificultades y desafíos que te encuentras en el camino. Es decir, que para ganar necesitarás salir de…
Publicado en Estilo de vida
No cabe duda de que emprender requiere una gran dosis de trabajo, dedicación, enfoque, persistencia... y descanso. En palabras de Reid Hoffman, fundador de LinkedIn, ”un fundador no puede tener éxito a menos que esté obsesionado con su compañia, y parte de estar obsesionado con su compañía significa que es…
Publicado en Emprendimiento
“La diferencia entre donde estás hoy y donde estarás dentro de cinco años, se encuentra en la calidad de los libros que hayas leído” - Jim Rohn El hábito que tienen en común todas las personas que tienen éxito es que están en continuo aprendizaje.  De hecho, cuando una vez…
Publicado en Estilo de vida
Hacer deporte es bueno para la salud física, mental y emocional. Sin duda, una razón poderosa para mantenerte activo. Mucha gente se apunta a un gimnasio para mantenerse en forma o esculpir su cuerpo. Y es evidente que con un poco de esfuerzo y ejercicio se pueden lograr muy buenos…
Publicado en Estilo de vida
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